“Teď už to bude dobrý!”
“Tenkrát to bylo lepší.”
Nerada bych, aby čtenáři upadli do deprese, že v životě už bude všechno jen špatně. Tak to není. Jen nečekejte, že nastane idyla, kterou si z “kdysi” pamatujete. Když se k ní budete upínat a čekat, že to bude stejné, jako “kdysi”, zřejmě se budete stále zklamávat.
Jaká byla vaše idyla?
Člověk se v myšlenkách rád vrací do období, které si pamatuje jako ideální. Dětství, zamilovanost… A chtěl by takový pocit zpátky. Přitom v té době to taky nebylo všechno dokonalé, akorát to mozek vytěsnil. Chcete si z minulosti pamatovat jen to dobré - a je to tak v pořádku. Jen znovu neočekávejte bezstarostné dětství a zamilovanost jako kdysi.
Víc let = víc starostí
S přibývajícími roky je potřeba se smířit s tím, že prostě přichází víc starostí. Máte totiž na starost víc lidí – zřejmě rostoucí děti, potom děti dětí, stárnoucí rodiče, partnera, kamarády a také nezapomínejte na sebe – časem přichází vlastní postupné stárnutí a vaše tělo chátrá, ať žijete sebezdravěji.
Víc starostí = větší únava
Je zákeřné, že problémy přichází postupně a vy si ani nevšimnete, co všechno máte naloženo a nesete si životem. Víc starostí znamená větší zátěž.
Když se věnujete fyzické práci, také si pak pořádně odpočinete. Tělo si prostě řekne.
Se zvládáním aktuálních starostí a stresu je to stejné. Je to pro vás víc duševní námaha (a samozřejmě nejen ta – člověk má zařizování až běda) a po té je, stejně jako po každé jiné práci, potřeba víc odpočívat. Duše si o odpočinek říká špatnou náladou!
Čím jsou lidi starší, tím víc si umí užívat
Naštěstí v rámci zachování rovnováhy jsou lidé s přibývajícím věkem schopni si mnohem líp vychutnat, prožít a užít ty dobré věci, které jim život přináší. I když je jich třeba míň.
Docení i obyčejné věci, které v mladším věku neviděli. Když si třeba vzpomenu, jak rodiče při projíždění krajinou, říkali: “Tady je tak krásně.”, vůbec jsem nechápala, co tím myslí. Teď to samé říkám svým dětem :-)
Hledejte, co pro sebe můžete udělat
Když k vám hezké prožitky nepřicházejí sami od sebe, přemýšlejte, jak si svůj život zkrásnit. Zkuste alespoň něco malého. Nebo klidně velkého, hlavně se neodbývejte.
Jana Neuwerthová Šmýdová
Být introvert je skvělé!
Tento článek o introvertech jsem poskládala z dostupných knih a doplnila o poznatky ze svojí praxe.
Jana Neuwerthová Šmýdová
Třezalka pro lepší náladu
Vlastně mi to připomněl můj přítel - byli jsme na našem oblíbeném místě a všude kolem nás rostla třezalka. Vzpomněla jsem si, jak jsem kdysi třezalku užívala v tabletách - na chmury, úzkosti a deprese.
Jana Neuwerthová Šmýdová
Trpělivost, trpělivost, trpělivost
Tato vlastnost se z našeho života vytrácí. Doba nám přináší spoustu věcí hned. Přitom přirozené procesy v životě se nezměnily. Podívejte se, co to s námi dělá.
Jana Neuwerthová Šmýdová
Proč je dobré chodit na procházku sám
Většina z nás je vystavená velkému množství informací a podnětů. Musíme zvládnout hodně práce, povinností, pečovat o naše blízké a udržovat vztahy. Jsme zahlcení. Kolikrát nemáme čas se pořádně najíst, natož se starat o sebe.
Jana Neuwerthová Šmýdová
Nevhodní uchazeči o práci jako obtížný hmyz
Kdo se v poslední době potýkal s hledáním nové práce, jistě mi potvrdí, jak zhrubla komunikace firem s uchazeči. "Nehodíte se - s odpovědí se neobtěžujeme. A vy nás taky neobtěžujte, máme toho moc."
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město
Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...
Při přestřelce s hledaným mužem v USA zemřeli tři policisté
Život tří policistů si vyžádala přestřelka s hledaným mužem, která se odehrála v pondělí v...
V Kaprunu zemřel šestašedesátiletý Čech. Na sjezdovce se srazil s dalším lyžařem
Při lyžování v rakouském horském středisku Kaprun zahynul v pondělí 66letý Čech. Nepřežil čelní...
Hamás chystá odpověď na návrh příměří, Biden mluvil s lídry Egypta a Kataru
Americký prezident Joe Biden v pondělí večer telefonicky hovořil s egyptským prezidentem Abdal...
Vláda schvaluje důchodovou reformu. Do penze má pustit mladší lidi později
Úpravy, které se týkají budoucích důchodců, schvaluje vláda. Návrh, na němž se shodla pětikoalice,...
- Počet článků 12
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 946x
Zaměřuje se s klienty na podporu důvěry v sebe sama, hledání životního směru a vizí.
Mentorka pro vedoucí pracovníky a podnikatele.
Autorka knihy Užijte si život (o osobní vizi), vydala Grada 2017.
Autorka online klubu Vaše duševní zdraví.
http://neuwerthova.cz/