Pondělí 10. května 2021, svátek má Blažena
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 10. května 2021 Blažena

Třezalka pro lepší náladu

21. 07. 2020 9:28:50
Vlastně mi to připomněl můj přítel - byli jsme na našem oblíbeném místě a všude kolem nás rostla třezalka. Vzpomněla jsem si, jak jsem kdysi třezalku užívala v tabletách - na chmury, úzkosti a deprese.

Pamatuju si, jak jsem se bála, že mi naskáčou fleky na sluníčku - třezalka totiž vyvolává fotosenzitivitu, tzn. že při jejím užívání na sluníčku může vaše kůže zrudnout nebo se objevit puchýře. Přitom se reakce objevuje zřídka a na opalování jsem nikdy nebyla. Bála jsem se zbytečně :-)

Třezalka tečkovaná se k léčení úzkostí a deprese používá už od středověku a dočetla jsem se, že v Německu se přípravky s třezalkou prodávají víc než antidepresiva, což je skvělá zpráva. Bylinky jsou totiž nenávykové.

Co dalšího funguje

Třezalka samozřejmě není jediná, která na “špatné nálady” platí. Také kozlík lékařský, dobromysl obecná (oregano), měsíček lékařský, meduňka lékařská (po té se dobře spí) a spousta dalších. Prodávají se různé čajové směsi, jestli vás tento způsob řešení úzkostí a depresí zajímá, pár jich vyzkoušejte a uvidíte, jak vám po nich je.

Mě kdysi - kromě přípravku s třezalkou - pomáhal čaj Teekanne Spánek a nervy. Spala jsem po něm výrazně líp. Dnes mi na lepší spaní občas pomáhají konopné CBD kapky.

Pití čaje nikomu od vážných problémů nepomůže. Je to však skvělý, nenávykový a dobře chutnající prostředek pro zlepšení nepříjemných duševních a fyzických stavů - už zmiňované úzkosti a deprese, zklidňuje žaludek a celkově přispívá k větší pohodě.

Jak třezalku užívat

Třezalka se teď vyskytuje na loukách, takže směle sbírejte!

Pokud jí nepotřebujete už teď, tak v době šedivých zimních dní se vám určitě bude hodit.

Sbírají se celé rostliny (cca 20 cm dlouhé, ne úplně u země) a po důkladném usušení na stinném a teplém místě se ze stonků odrhnou listy a květy - a máte připravenou třezalku k dalšímu skladování nebo použití. Jestli půjdete na třezalku cíleně, počítejte s tím, že stonky jsou dost odolné, je lepší je stříhat nůžkami.

Jedna vrchovatá lžička sušené třezalky na hrnek čaje. Nechte 15 minut louhovat a pak přecedit. Při potížích ho pijte 2 - 3x denně.

Třezalkový olej

Třezalka se také používá zevně, můžete si z ní připravit (nebo koupit) olej, který hojí záněty, drobné rány a popáleniny.

Autor: Jana Neuwerthová Šmýdová | úterý 21.7.2020 9:28 | karma článku: 9.53 | přečteno: 210x

Další články blogera

Jana Neuwerthová Šmýdová

Trpělivost, trpělivost, trpělivost

Tato vlastnost se z našeho života vytrácí. Doba nám přináší spoustu věcí hned. Přitom přirozené procesy v životě se nezměnily. Podívejte se, co to s námi dělá.

8.11.2019 v 11:58 | Karma článku: 15.02 | Přečteno: 481 | Diskuse

Jana Neuwerthová Šmýdová

Proč je dobré chodit na procházku sám

Většina z nás je vystavená velkému množství informací a podnětů. Musíme zvládnout hodně práce, povinností, pečovat o naše blízké a udržovat vztahy. Jsme zahlcení. Kolikrát nemáme čas se pořádně najíst, natož se starat o sebe.

17.10.2019 v 11:57 | Karma článku: 17.91 | Přečteno: 744 | Diskuse

Jana Neuwerthová Šmýdová

Nevhodní uchazeči o práci jako obtížný hmyz

Kdo se v poslední době potýkal s hledáním nové práce, jistě mi potvrdí, jak zhrubla komunikace firem s uchazeči. "Nehodíte se - s odpovědí se neobtěžujeme. A vy nás taky neobtěžujte, máme toho moc."

25.9.2019 v 15:00 | Karma článku: 29.94 | Přečteno: 1473 | Diskuse

Další články z rubriky Ostatní

Petr Forejtek

11 let, 4 měsíce a 22 dní generála Kutlvašra

Proč komunisti zavřeli generála Karla Kutlvašra na dlouhých jedenáct let do kriminálu? Aby si společnost konečně uvědomila, že zdvíhat hlas proti totalitě se nevyplatí.

10.5.2021 v 10:00 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 52 | Diskuse

David Vlk

Tak po půlroce otvíráme

No nic tak doplnit desinfekci, vyvětrat, sundat tepláky a vzhůru do procesu. Snad někdo přijde, snad na nás ještě nezapomněli. Těšíme se, jsme jak malý děti, když jdou po prázdninách do školy.

10.5.2021 v 9:35 | Karma článku: 19.31 | Přečteno: 290 | Diskuse

Martin Faltýn

Co si koupíte dnes vy?

Ano, dneska je konec nuceného půstu pro řadu obchodů. Knihy, elektronika, oděvy... K tomu služby, včetně cestovních kanceláří a nebo třeba střelnic. Tak co si koupíte?

10.5.2021 v 8:08 | Karma článku: 6.62 | Přečteno: 165 | Diskuse

Jaroslav Roubal

Očkovat je důležité, jen to chce trochu zdravého rozumu...

Valí se to na nás ze všech stran. Očkování, očkovací centra, vakcíny. V boji s koronavirem má vakcinace klíčový význam, ale nemohu se zbavit dojmu, že občas česká očkovací strategie postrádá prvky logiky. Tak třeba...

9.5.2021 v 15:59 | Karma článku: 17.84 | Přečteno: 454 | Diskuse

Marek Valiček

Co si to ten soudruh Rígn myslí?

9. květen v době povinné vojenské služby - to byl panečku den! České a sovětské vlajky spolu smilnily, hlavně samopalů se leskly jako psí kulky a snídaně byla toho rána bohatší o plátek sekané z housky, vajec a mletého bůčku...

9.5.2021 v 11:56 | Karma článku: 24.34 | Přečteno: 661 | Diskuse
Počet článků 11 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 931

Terapeutka, mentorka

Zaměřuje se s klienty na podporu důvěry v sebe sama, hledání správného směru a vizí.

Pracuje s firemními týmy na zlepšování jejich fungování. 

Autorka knihy Užijte si život

http://neuwerthova.cz/

https://www.simplelink.cz/ 

Najdete na iDNES.cz