Zastavit se. A poslouchat se.

2. 01. 2019 14:51:11
Stává se vám, že se vám zevnitř vás ozývá nějaká důležitá zpráva a vy jí zaplašíte s tím, že teď na takové přemýšlení není čas, nebo že to, co jste si pomysleli, je nesmysl? A po čase se ukáže, že právě tahle zpráva byla správná?

Jak se propracovat k tomu, abychom se “poslouchali”?

Doba je uspěchaná a tak se snažíme každou chvíli našeho času vyplnit něčím. Kromě práce (samozřejmě) a dalších životně důležitých nezbytností (jíme, spíme atd.) si určitě najdeme čas pro věci nám příjemné – čas s rodinou, kamarády, odpočinek a tak. A všechno to máme naplánované, čas je skvěle a efektivně využitý. I po cestě do práce posloucháme hudbu, čteme knížky nebo už píšeme pracovní maily - prostě potřebujeme využít každou volnou chvilku k něčemu.

Času je málo, tak ať jím nemrháme. A jak tak pořád spěcháme a vyplňujeme čas různými aktivitami, nemáme čas mluvit sami se sebou. Resp. ono není potřeba mluvit, spíš si naslouchat. Stačí se zastavit, být sám se sebou, nic po sobě nechtít – žádné řešení projektu v práci, žádné nápady, kam zajdu s kamarády – prostě si věnovat ten luxus ničeho. Ať už ležet v posteli, bloumat po lese, nebo jen tak sedět na gauči, naordinujte si občas tento klid. Začíná k vám vaše nitro promlouvat?

Zkuste si to. Zpravidla dostanete odpovědi na to, co je pro vás dobré, kam směřovat a čemu má smysl se v životě věnovat.

Ne teda všechno najednou. Jestli si tento čas věnujete jen sporadicky, budete mít i sporadicky odpovědí, to dá rozum :-)

Co vás napadlo jako první? Neodhánějte to, že to vypadá nereálně nebo moc bláznivě.

Slyšela jsem už tolikrát: Vždyť mě to napadlo už kdysi, ale protože mi přišlo, co by tomu řekli kolegové, šéf..., nepustil jsem se do toho. No a vidíte, kolega to udělal a jaký s tím má úspěch.

Nebo: Už tenkrát jsem si pomyslela, že bych si ho neměla brát, ale byli jsme spolu dlouho, rodiče se pořád ptali na svatbu, tak mi to přišlo správné... Ale bohužel se rozvádíme.

Ale pojďme zpátky k zastavení se a hledání odpovědí. Bude to vypadat divně, když chcete jít na půl dne do lesa? Že budete hodinu ležet v posteli a koukat do stropu? O samotě? A je pro vás těžší si to obhájit před ostatními, nebo sami před sebou?

Nerada bych, aby to vypadalo, že vás tímto článkem chci nabádat k pravidelnému meditování, esoterické nauce, nebo tak něco.

Kdysi jsem pracovala na jednom projektu s 10 zkušenými psycholožkami. Kromě toho, že jejich vzájemná komunikace byla pro mě úžasný zážitek, největším objevem pro mě byla jejich jistota, že každý má řešení sám v sobě - a nepotřebuje žádné rady od ostatních.

Skutečně jsem to pochopila a uznala až po čase, kdy jsem si to několikrát ověřila.

Samozřejmě jedna věc je objevit, co je pro vás dobré a druhá je najít odvahu, si to prosadit. V první řadě před sebou a až v té druhé před ostatními. Když se budete ohánět tím, “co tomu řeknou ostatní”, věřte mi, že danou věc nebudet mít vyjasněnou sami se sebou. Je těžké si to přiznat, já vím. A nejlepší a nejjednodušší nástroj, který pro to znám, je si jednoduše do dvou sloupců napsat argumenty pro a proti a ono se vám to ukáže. V kterém sloupci toho máte víc?

A když už jsme u sepisování do těch sloupců – další skvělá věc je, napsat si, co v životě máte a co vám v životě chybí.

Tak schválně, je toho víc ve sloupci, co v životě máte? Úžasná životní rekapitulace, ze které budete mít pravděpodobně pár dní dobrou náladu.

Mám radost, když se daří využít ty nejjednodušší věci někdy i k velkým životním posunům. Chvíle o samotě a pak papír s tužkou (nebo pro někoho klidně počítač).

Doufám, že vám ty chvíle budou užitečné a budete víc v souladu sami se sebou.

Autor: Jana Neuwerthová Šmýdová | středa 2.1.2019 14:51 | karma článku: 16.89 | přečteno: 925x

Další články blogera

Jana Neuwerthová Šmýdová

Být introvert je skvělé!

Tento článek o introvertech jsem poskládala z dostupných knih a doplnila o poznatky ze svojí praxe.

7.6.2022 v 21:25 | Karma článku: 14.88 | Přečteno: 427 | Diskuse

Další články z rubriky Ostatní

Ladislav Jakl

Dělají z nás ženy! Nebo jen hlupáky?

Jsme všichni obětmi tajemného spikleneckého experimentu, kdy pomocí přísad do potravin globální vládci nadělají z chlapů zženštilé hermafrodity, neschopné plodit děti?

28.3.2024 v 18:55 | Karma článku: 20.76 | Přečteno: 294 | Diskuse

Milan Šupa

Čerpejme sílu ke vzestupu z prožití reality Ducha

Myslím, tedy jsem! Tato slova jsou lež! Jsou omylem! Kdo je akceptuje, sází na falešnou kartu a promrhává svůj život. Ztotožňování vlastní jsoucnosti s rozumem a myslí je tou největší tragédií, která nás může postihnout.

28.3.2024 v 16:13 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 33 | Diskuse

Jiří Herblich

Slovo, které radí člověku je Božské tím, že chápe princip Božství

Kdo najde slovo své jako Božské tím, že uvěří. Ten najde slovo společné jako svoje a bude to slovo Boha v člověku.

28.3.2024 v 6:28 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 23 | Diskuse

Yngvar Brenna

Jakou chcete budovat společnost aneb pryč s Velikonocemi

Skutečně je to něco, za co máte utrácet peníze i čas a úsilí, abyste ty dopady potírali, či alespoň pokoušeli, byť zcela marně, zmírnit? Přece jde o to, jakou chcete budovat společnost.

28.3.2024 v 1:56 | Karma článku: 15.12 | Přečteno: 286 |

Jan Andrle

Nový oblek

Jak slíbil, tak udělal. Sliby se mají plnit, že. A já to stihnu nejen do vánoc, ale dokonce do velikonoc. Tady to je, přátelé blogeřníci.

27.3.2024 v 22:17 | Karma článku: 19.56 | Přečteno: 502 | Diskuse
Počet článků 11 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 991

Terapeutka, mentorka

Zaměřuje se s klienty na podporu důvěry v sebe sama, hledání životního směru a vizí.

 

Mentorka pro vedoucí pracovníky a podnikatele. 

 

Autorka knihy Užijte si život (o osobní vizi), vydala Grada 2017.

 

Autorka online klubu Vaše duševní zdraví. 

 

http://neuwerthova.cz/

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...