Třezalka pro lepší náladu
Pamatuju si, jak jsem se bála, že mi naskáčou fleky na sluníčku - třezalka totiž vyvolává fotosenzitivitu, tzn. že při jejím užívání na sluníčku může vaše kůže zrudnout nebo se objevit puchýře. Přitom se reakce objevuje zřídka a na opalování jsem nikdy nebyla. Bála jsem se zbytečně :-)
Třezalka tečkovaná se k léčení úzkostí a deprese používá už od středověku a dočetla jsem se, že v Německu se přípravky s třezalkou prodávají víc než antidepresiva, což je skvělá zpráva. Bylinky jsou totiž nenávykové.
Co dalšího funguje
Třezalka samozřejmě není jediná, která na “špatné nálady” platí. Také kozlík lékařský, dobromysl obecná (oregano), měsíček lékařský, meduňka lékařská (po té se dobře spí) a spousta dalších. Prodávají se různé čajové směsi, jestli vás tento způsob řešení úzkostí a depresí zajímá, pár jich vyzkoušejte a uvidíte, jak vám po nich je.
Mě kdysi - kromě přípravku s třezalkou - pomáhal čaj Teekanne Spánek a nervy. Spala jsem po něm výrazně líp. Dnes mi na lepší spaní občas pomáhají konopné CBD kapky.
Pití čaje nikomu od vážných problémů nepomůže. Je to však skvělý, nenávykový a dobře chutnající prostředek pro zlepšení nepříjemných duševních a fyzických stavů - už zmiňované úzkosti a deprese, zklidňuje žaludek a celkově přispívá k větší pohodě.
Jak třezalku užívat
Třezalka se teď vyskytuje na loukách, takže směle sbírejte!
Pokud jí nepotřebujete už teď, tak v době šedivých zimních dní se vám určitě bude hodit.
Sbírají se celé rostliny (cca 20 cm dlouhé, ne úplně u země) a po důkladném usušení na stinném a teplém místě se ze stonků odrhnou listy a květy - a máte připravenou třezalku k dalšímu skladování nebo použití. Jestli půjdete na třezalku cíleně, počítejte s tím, že stonky jsou dost odolné, je lepší je stříhat nůžkami.
Jedna vrchovatá lžička sušené třezalky na hrnek čaje. Nechte 15 minut louhovat a pak přecedit. Při potížích ho pijte 2 - 3x denně.
Třezalkový olej
Třezalka se také používá zevně, můžete si z ní připravit (nebo koupit) olej, který hojí záněty, drobné rány a popáleniny.
Jana Neuwerthová Šmýdová
Být introvert je skvělé!
Tento článek o introvertech jsem poskládala z dostupných knih a doplnila o poznatky ze svojí praxe.
Jana Neuwerthová Šmýdová
Trpělivost, trpělivost, trpělivost
Tato vlastnost se z našeho života vytrácí. Doba nám přináší spoustu věcí hned. Přitom přirozené procesy v životě se nezměnily. Podívejte se, co to s námi dělá.
Jana Neuwerthová Šmýdová
Proč je dobré chodit na procházku sám
Většina z nás je vystavená velkému množství informací a podnětů. Musíme zvládnout hodně práce, povinností, pečovat o naše blízké a udržovat vztahy. Jsme zahlcení. Kolikrát nemáme čas se pořádně najíst, natož se starat o sebe.
Jana Neuwerthová Šmýdová
Nevhodní uchazeči o práci jako obtížný hmyz
Kdo se v poslední době potýkal s hledáním nové práce, jistě mi potvrdí, jak zhrubla komunikace firem s uchazeči. "Nehodíte se - s odpovědí se neobtěžujeme. A vy nás taky neobtěžujte, máme toho moc."
Jana Neuwerthová Šmýdová
Prožívám teď zvláštní období. Jsem totiž šťastná
Co všechno se musí stát, aby člověk žil podle sebe a nebyl tím, kým by měl být? Jak žít život podle svého, když máte povinnosti k rodině a doteď jste jeli převážně v režimu “plním, co se tak v životě od ženy a matky očekává”?
Další články autora |
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Moderní lichváři připravují o bydlení dlužníky i jejich příbuzné. Trik je snadný
Premium Potřebujete rychle peníze, pár set tisíc korun a ta nabídka zní lákavě: do 24 hodin máte peníze na...
Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování
Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Prezident Petr Pavel se zranil v obličeji při střelbě ve zbrojovce
Prezident Petr Pavel se při střelbě na střelnici v uherskobrodské České zbrojovce, kam zavítal...
Ukrajinská policie zadržela šest Čechů za telefonické podvody z Oděsy
Ukrajinské úřady oznámily zadržení devíti členů zločinecké organizace včetně šesti Čechů, kteří z...
Nepříjemné svědectví. Bulvární boss popsal, jak Trumpovi pomohl s kampaní
Bývalý vydavatel bulvárního listu National Enquirer v úterý u newyorského soudu popsal porotě, jak...
Koalici rozdělují výše daňové slevy na poplatníka i výpověď bez udání důvodu
Rozpory ve vládní koalici u zásadních věcí přibývají s blížícími se volbami, ale i kvůli tomu, že...
Narušitelé jsou všude. Čínská rozvědka přitvrzuje, chlubí se i českým zářezem
Premium Čínské tajné služby v posledních letech posilují svůj vliv a nebojí se ani prezentace na sociálních...
Jak na rychlou a jednoduchou večeři s rýží?
Díky své všestrannosti se rýže LAGRIS už dlouho stávají nedílnou součástí mnoha pokrmů z celého světa. Bez ohledu na to, zda se používají k...
- Počet článků 12
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 946x
Zaměřuje se s klienty na podporu důvěry v sebe sama, hledání životního směru a vizí.
Mentorka pro vedoucí pracovníky a podnikatele.
Autorka knihy Užijte si život (o osobní vizi), vydala Grada 2017.
Autorka online klubu Vaše duševní zdraví.
http://neuwerthova.cz/